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Sophrologie
Individuel

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Sophrologie

60,00 €
Nizard
La sophrologie permet de mieux se connaître et de vivre son quotidien avec calme et bienveillance.

La sophrologie utilise un ensemble de techniques permettant d’agir sur votre corps et votre mental. Ces techniques sont simples et réalisables par tous. Elles s’appuient sur des exercices de respiration controlée, de relâchement musculaire et d’imagerie mentale ou visualisation. Elles vont vous permettre de retrouver un état de bien-être et d’activer tout votre potentiel.

Une séance dure entre 1h et 1h15

60 euros TTC / séance adulte.
50 euros TTC / séance enfant.

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